Dance Inside
Discipline
dansContactpersoon
Mw. E. BrethouwerBezoekadres
De 5 bronnenHalstraat 9
7321 AG Apeldoorn ( plattegrond )
Mobiel nummer
06-12113850
danceinside.nlWebsite
www.danceinside.nlBijzonderheden
Wat is Dansexpressie/dans coachingWil je beter leren omgaan met spanning en stress?
Wil je meer zelfvertrouwen ervaren in contacten?
Wil je zicht krijgen op je gedragspatronen en blokkades?
Zou je je wel wat vrijer willen bewegen?
Wil je meer afstemming krijgen tussen denken, voelen en handelen?
Wil je liever bewegend ervaren dan praten?
Wil je een moment van expressie, bezinning en ontspanning voor jezelf?
Dan kan Dance Inside iets voor jou zijn!
Dance Inside stimuleert je om te leven met gevoel, vanuit innerlijke kracht en eigenheid. Dit leidt tot meer vitaliteit, ontspanning en zelfvertrouwen.
Hoe?
Door fysiek in beweging te komen, breng je ook een innerlijke stroom op gang.
Tijdens de sessies bieden de verschillende onderdelen en oefeningen de mogelijkheid om rondom het thema te ervaren hoe je reageert, welke gevoelens in je worden opgeroepen en welke gedachten daarbij in je opkomen. Je gaat de signalen van je lichaam en je gevoelens herkennen en leert de betekenis ervan voor jou kennen.
Wij mensen zijn geneigd pijnlijke gevoelens weg te stoppen. Dit kost veel energie. Oude kwetsuren bepalen vaak onze reacties en belemmeren ons om voluit en vrij te leven. Pas als deze spanningsvolle gevoelens worden toelaten kunnen ze hun boodschap afgeven, waarna je ze op je eigen manier kunt uiten en uiteindelijk loslaten. Dit geeft ruimte, ontspanning en brengt je bij jouw eigenheid en kracht.
De oefeningen en dansen volgen elkaar op, er is wel ruimte om gevoelens te ervaren, niet om er in te blijven hangen. Inzichten komen op het moment dat je er zelf aan toe bent, maar er is steeds het plezier van samen bewegen op muziek.
Dansexpressie brengt je in contact met positieve aspecten als levensvreugde, speelsheid, kracht, vrijheid en bezieling.
